Hallo alle zusammen,

kann mir jemand von euch sagen, wie ich mal richtig abnehmen kann, einige Tipps?

LG

Dabei kann ich dir sicherlich einige gute Tipps geben, persönlich würde ich dir empfehlen eine gute Diät zu machen, Sport ist auch wichtig, so auch eine gesunde Ernährung. Falls du interessiert bist, kannst du auch eine Akupunktur Therapie machen und die kannst du auch zu Top Preisen bei https://www.orthopaedikum-neuer-wall.de/stosswellentherapie/ bekommen, wobei ich letztens eine Stoßwellentherapie hatte.

Mit ihren Leistungen und Behandlungen bin ich vollkommen zufrieden und es wäre mal nicht schlecht darauf auch ein Blick zu werfen.

Mit freundlichen Grüßen

Hi
Ich habe durch eine Ernährungsumstellung und Sport viel abgenommen, allerdings habe ich jetzt ein bisschen Probleme mit meiner Haut, da ich ein recht schwaches Bindegewebe habe. Ich benutze momentan Lotionen, die die Haut straffen sollen und mache auch Fazientraining, dafür habe ich mir extra diese Fazienrolle gekauft. Ich hoffe, dass ich dieses Problem, genau wie das Gewichtproblem, schnell in Griff bekommen werde.
Bei der Ernährungsumstellung habe ich zum größten Teil auf Süßigkeiten und Kohlenhydrate verzichtet und ich war drei Mal in der Woche im Fitnessstudio, was ich vorher nie gemacht habe.
Ich glaube aber, dass beim Abnehmen der Wille entscheidend ist, alles weitere kommt langsam von alleine.

Also, ich will mich hierbei für eure Tipps bedanken, doch da sich bereits alles erledigt hat, will ich gerne etwas mehr darüber sagen.

Ich muss ehrlich sein ich hab lange darüber nachgedacht, was ich da machen konnte, doch dann sammelte ich viele Tipps und lernte, wie wichtig Ernährung und Training ist. Die Ernährung hab ich sofort verändert und fand nämlich auf https://www.crunchfit.de/studio/dresden/ ein sehr gutes Fitnessstudio, wo ich trainieren konnte. Ich gab mir die letztens Monate sehr viel Mühe dabei und konnte wirklich gewünschten Körpergewicht bekommen.
Das empfehle ich auf jeden Fall an alle weiter.

MfG

Guten Tag!
Ich kann nur immer wieder sagen, Sport und gesunde Ernährung.
Am besten findet man aber eine Sportart die einem wirklich Spaß macht.
Ansonsten wird es sehr schwierig.
Ich habe auch einen kleinen Tipp für ein gesundes Getränk!
Das findet ihr auf der Seite https://www.birkenwasser.de/.

Ich weiß, dass du bereits etwas gefunden hast, doch ich muss halt etwas dazu sagen, bzw. meine Erfahrungen in diesem Bereich teilen, mit den ich gut vorankommen konnte.
Persönlich habe ich sehr viel abgenommen, worauf ich wirklich stolz bin. Dabei habe ich ziemlich viele Sachen probiert und konnte herausfinden, dass ich Reduxan am besten hilft. Ich hab hier etwas über Reduxan gelesen und kam mit den Infos sehr gut zurecht. Einen klaren Überblick bekam ich sofort und konnte damit schnell etwas anfangen. Am Ende sammelte ich sehr gute Erfahrungen damit und empfehle aus diesem Grund sowas weiter.

Schöne Gruß!

Hallöchen, ich bin auch der Meinung dass es die Mischung aus Bewegung und Ernährung macht.
Manche Leute können natürlich auch nur mit Hilfe der Ernährung abnehmen. Allerdings ist es schwierig nur mit Sport abzunehmen.
In dem Fall hält man eher sein Gewicht. Manchmal helfen auch Riegel Diäten um den Schritt in die bessere Ernährung zu machen.

Und, hasst du es denn geschafft, wenigstens paar Pfunde loszuwerden!?
Na ja, so leicht, wie man sich das ganze vorstellt, ist es nicht! Dazu gehört dann jede Menge Disziplin und ein starker Wille...
Zur gesunden Ernährung muss man dann auch sehr viel Sport machen! Na ja, man muss es nicht übertreiben, so wie ich vor kurzem ;) Zum Glück aber habe ich ein TENS Gerät-Reizstrom zur Beruhigung gereizter Nerven! Ah, das war absolut die Rettung gewesen! Kann dieses Gerät somit auf jeden Fall empfehlen ... Hier auf https://www.cardiovibe.de/tens-geraete/ mehr dazu!

Aber, zurück zum Thema!
Wenn man es dann tatsächlich nicht schaffen kann, dann sollte man sich einen Personaltrainer nehmen... So schafft man es dann ganz sicher abzunehmen!