Hallo Leute,

also gerade jetzt im Winter haben ja viele das Problem, dass es echt an Schlaf oft mangelt,
keine Ahnung kann ja an vielen Dingen liegen Stress etc.
Habt ihr wohl Tipps, wie man endlich wieder gut durchschlafen kann?
Bin langsam am verzweifeln..

Hallo,

da kann man eigentlich echt viel machen.
Etwas Sport, nicht so viel Kaffee über Tag verteilt usw.
Das, was mir aber am besten geholfen hat, war der Kauf von dem richtigen Kissen,
hätte nie gedacht, dass das so einen gewaltigen Unterschied machen kann, macht es aber.